Long-distance runners often train for years to develop the stamina needed to run ultramarathons across challenging terrains.
_
ˌlɒŋˈdɪs.təns ˈrʌn.ərz ˈɒf.ən treɪn fɔːr ˈjɪrz tu dɪˈvɛl.əp ðə ˈstæm.ɪ.nə ˈniː.dɪd tu rʌn ˌʌl.trəˈmær.ə.θɑːnz əˈkrɒs ˈtʃæl.ɪn.dʒɪŋ ˈtəˈreɪnz. লংডিসটনস রানরজ ফন টরেইন ফোর ইিরজ টু ডিভেলপ দ সট্যামিন নীডিড টু রান ালটরম্যারথানজ করস চ্যালিনজিং টরেইনজ.
দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদরা প্রায়শই কঠিন ভূমিতে আলট্রাম্যারাথন দৌড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় সহনশীলতা বিকাশের জন্য বছরের পর বছর প্রশিক্ষণ নেন।
ˌlɒŋˈdɪs.təns ˈrʌn.ərz ˈɒf.ən treɪn fɔːr ˈjɪrz tu dɪˈvɛl.əp ðə ˈstæm.ɪ.nə ˈniː.dɪd tu rʌn ˌʌl.trəˈmær.ə.θɑːnz əˈkrɒs ˈtʃæl.ɪn.dʒɪŋ ˈtəˈreɪnz. লংডিসটনস রানরজ ফন টরেইন ফোর ইিরজ টু ডিভেলপ দ সট্যামিন নীডিড টু রান ালটরম্যারথানজ করস চ্যালিনজিং টরেইনজ.