Advanced athletes train their muscles with specific exercises designed to increase endurance, strength, and power over time.
_
Ədˈvɑːnst ˈæθ.liːts treɪn ðɛr ˈmʌs.əlz wɪð spɪˈsɪf.ɪk ˈɛk.sə.saɪ.zɪz dɪˈzaɪnd tu ɪnˈkriːs ɪnˈdʊr.əns ˈstreŋkθ ænd ˈpaʊ.ər ˈəʊ.vər taɪm. ডভানসট ্যাথলীটস টরেইন দের মাসলজ ওয়িদ সপিসিফিক েকসসাইজিজ ডিজাইনড টু িনকরীস িনডুরনস সটরেংকথ ্যানড পাউর ুভর টাইম.
উন্নত ক্রীড়াবিদরা তাদের পেশিগুলি নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয় যা সময়ের সাথে সাথে সহনশীলতা, শক্তি এবং ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
Ədˈvɑːnst ˈæθ.liːts treɪn ðɛr ˈmʌs.əlz wɪð spɪˈsɪf.ɪk ˈɛk.sə.saɪ.zɪz dɪˈzaɪnd tu ɪnˈkriːs ɪnˈdʊr.əns ˈstreŋkθ ænd ˈpaʊ.ər ˈəʊ.vər taɪm. ডভানসট ্যাথলীটস টরেইন দের মাসলজ ওয়িদ সপিসিফিক েকসসাইজিজ ডিজাইনড টু িনকরীস িনডুরনস সটরেংকথ ্যানড পাউর ুভর টাইম.