Understanding the link between sleep and mood can improve mental well-being over time.
_
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. ানডরসট্যানডিং দ লিংক বিটওয়ীন সলীপ ্যানড মূড ক্যান িমপরূভ মেনটল ওয়েল বীিং ুভর টাইম.
ঘুম এবং মেজাজের মধ্যে সংযোগ বোঝা সময়ের সাথে সাথে মানসিক মঙ্গলকে উন্নত করতে পারে।
ˌʌn.dərˈstæn.dɪŋ ðə lɪŋk bɪˈtwiːn sliːp ænd muːd kæn ɪmˈpruːv ˈmen.təl ˌwel ˈbiː.ɪŋ ˈəʊ.vər taɪm. ানডরসট্যানডিং দ লিংক বিটওয়ীন সলীপ ্যানড মূড ক্যান িমপরূভ মেনটল ওয়েল বীিং ুভর টাইম.