In modern therapy, meditation is used to reduce anxiety and improve mental health, becoming a common practice among professionals.
_
Ɪn ˈmɑː.dɚn ˈθer.ə.pi ˌmed.ɪˈteɪ.ʃən ɪz juːzd tu rɪˈdjuːs æŋˈzaɪ.ə.ti ænd ɪmˈpruːv ˈmen.təl helθ bɪˈkʌm.ɪŋ eɪ ˈkɒm.ən ˈpræk.tɪs əˈmʌŋ ˌprəˈfeʃ.ən.əlz. িন মাডɚন থেরপি মেডিটেইশন িজ ইূজড টু রিডইূস ্যাংজাইটি ্যানড িমপরূভ মেনটল হেলথ বিকামিং েই কমন পর্যাকটিস মাং পরফেশনলজ.
আধুনিক থেরাপিতে, ধ্যান উদ্বেগ হ্রাস করতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি পেশাদারদের মধ্যে একটি সাধারণ অনুশীলন হয়ে উঠেছে।
Ɪn ˈmɑː.dɚn ˈθer.ə.pi ˌmed.ɪˈteɪ.ʃən ɪz juːzd tu rɪˈdjuːs æŋˈzaɪ.ə.ti ænd ɪmˈpruːv ˈmen.təl helθ bɪˈkʌm.ɪŋ eɪ ˈkɒm.ən ˈpræk.tɪs əˈmʌŋ ˌprəˈfeʃ.ən.əlz. িন মাডɚন থেরপি মেডিটেইশন িজ ইূজড টু রিডইূস ্যাংজাইটি ্যানড িমপরূভ মেনটল হেলথ বিকামিং েই কমন পর্যাকটিস মাং পরফেশনলজ.