She developed a fitness plan that includes a balanced mix of cardio exercises, strength training, and flexibility routines.
_
Ʃi dɪˈvɛl.əpt eɪ ˈfɪt.nəs plæn ðæt ɪnˈkluːdz eɪ ˈbæl.ənst mɪks əv ˈkɑːr.di.oʊ ˈɛk.sə.saɪ.zɪz ˈstreŋkθ ˈtreɪ.nɪŋ ænd ˌflɛk.səˈbɪl.ɪ.ti ruːˈtiːnz. শি ডিভেলপট েই ফিটনস পল্যান দ্যাট িনকলূডজ েই ব্যালনসট মিকস ভ কারডিো েকসসাইজিজ সটরেংকথ টরেইনিং ্যানড ফলেকসবিলিটি রূটীনজ.
সে একটি ফিটনেস পরিকল্পনা তৈরি করেছে যা কার্ডিও ব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং নমনীয়তা রুটিনের একটি সুষম মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করে।
Ʃi dɪˈvɛl.əpt eɪ ˈfɪt.nəs plæn ðæt ɪnˈkluːdz eɪ ˈbæl.ənst mɪks əv ˈkɑːr.di.oʊ ˈɛk.sə.saɪ.zɪz ˈstreŋkθ ˈtreɪ.nɪŋ ænd ˌflɛk.səˈbɪl.ɪ.ti ruːˈtiːnz. শি ডিভেলপট েই ফিটনস পল্যান দ্যাট িনকলূডজ েই ব্যালনসট মিকস ভ কারডিো েকসসাইজিজ সটরেংকথ টরেইনিং ্যানড ফলেকসবিলিটি রূটীনজ.